Ennen tätä nykyistä reissua tuli eräänä heikkona hetkenä Itä-Helsingin mestoilla luvattua ehkäpä liian suuri lupaus. Eräs tuttavani haastoi meikän juoksemaan Stokiksen maratonin ensi kesänä.. No tottakai lupauduin ja ja suunnittelin, että täällä Kosovon aroilla on sitten mukava ravata tota hikistä lenkkiä edes takaisin..
Tosin vedosta ei sitten enää kuulunut mitään ja meikälläkin tuo lenkillä käynti alkoi harventua. Tosin gymillä käynnit on varmasti lisääntynyt tuosta normaalista saamattomuudesta noin tuplaan ellei triplaan. Säbää tulee hakattua myös noin kolmena päivänä viikossa ja siihen päälle vielä palauttavana lentistä pari kertaa. Ja jotta hupi ei loppuisi aivan täysin kesken, niin täytyy noita kahvakuulia käydä viskomassa aina silloin tällöin. Erinomainen koko kropan treeni!
Tietysti kova treenaaminen tarvitsee, kovan seuran ja kova seura osaa suositella oikeat jauhot. Eli Amerikkalaisten Boringsteelin lisäravinne osasto on tullut erittäin tutuksi ja muutama purkki nitroo ja cell-techiä on lähteny megeen. Ja sit tottakai aamupuuroks ja iltapalaks perus Hera.. Seuraava kysymys kuuluukin onko mitään järkee vetää prostkuja mestassa, jossa saa ruokaa ihan milloin vain ja aivan älyttömästi???
Ehkäpä se pointti onkin siinä, että tolkuttomaa mättömäärää vähentääkseni on helppo ottaa välipalaksi protskua ja jättää esim lounas tai päivällinen väliin. Sitten jälleen treenin jälkeen pikku palautus juoma ja terveellinen välipala. Olemme mieltyneet jostain syystä tuohon rahkaan ja ananakseen! :) Ainakin itselläni tuo painonhallinta on osoittautunut alku nousun jälkeen hiukan helpommaksi näilllä jauhomaisilla aterian korvikkeilla ja lisäprotskuilla. Karkki ja herkkulakkokin on vielä toistaiseksi hyvällä mallilla ja uskon selviäväni huhtikuulle ilman vaikeita viettelyksiä.. Tosin välissä on loma, jolloin herkuttelu kuuluu soppariin! Vielä kun malttais pitää silloin tällöin kunnon lepopäivän eli löhöilydagenin, niin hyvä tulis.. Mutta mitä muutakaan sitä täällä duunailis vapaa-aikana.. Messissä en jaksa kaljaa kitata ja leffojakin on tullu reilusti jo kytättyä. Eli urheilemaan mars!
Tosin juuri tulleen tiedon perusteella joudun hiukan harkitsemaan uudelleen tuota hyvin alkanutt bodybuilding- eli keskivartalon kehitysuraani tai rantakuntoon 2010 kamppanjaa.. Haaste näyttää siis olevan voimassa ja maratoni lähestyy. Nythän ei sitten tarvitsisi kuin saada tietoa miten hemmetissä sinne The Maratonille nyt sitten pitää valmistautua ja etenkin miten sinne pitää treenaa.. Ainoa positiivinen asia, joka nyt tulee mieleen on se, että juokseminen kuluttaa mahdollisesti tuota rasvakerrosta ympäriltäni, jota olen kerännyt talven varalle.
Näin nopean mietiskelyn, fundeeramisen ja ajatusjumpan jälkeen taidan olla sen verran kurinalainen, että saatan aloittaa aamu lenkit.. En ehkä vielä huomenna, mutta ehkä kevväämmällä!!! Onhan tässä aikaa.. :D
Eli Stokis näyttää siltä, että tärskymme on kuitenkin kalenterissa.. prkl..
Ja niin. Pakko mainita eli leveillä eli ihan skidisti vaan kellua. Flygari tiketit on buugattu sitten maaliskuun alkuun. Eli jälleen sinne minne nenä näyttää. Tällä kertaa se näyttää Helsinkiin ;o) ja sieltä sitten sinivalkoisin siivin Kommunistisen Kiinan kautta nopeasti Singaporen överi pitäjään. Siellä hetken ihmeteltyäni saatan suunnistaa kohti Malesian viidakkoa eli Kuala Lumpuria ja sieltä sitten turistihelvettiin eli Thailandiaan!!! Jäätykää pakkaseen! :D RankkaReissu just keeps going!
3 kommenttia:
Sit kuule veliseni lenkkarit vaan jalkaan ja juoksemaan, siihen et kerkiä ikinä reenaa liikaa... mä ajattelin kans puolikkaan juosta kesän aikana mut hemmetti jos sä meet kokonaisen heti nii munki pitää alkaa harkitsemaan... ;)Kantsii kyl kattoo netistä minkä pitusilla lenkeillä kannattaa alkaa reenaamaan siihe että pääset sit maaliinkin asti. Siä on muute sit aikaraja että siihen malliin... =D
Mä oon kans alkanu suunnittelee et jos thaikut vaikka kutsuis uudestaan toukokuuks.. mut saa nähä onnistuuko pläänit. Mut haluun kans reissuun.
Mut pärjäilehän siä ja muista ne LEPOPÄIVÄT VÄLILLÄ... mä oon nii hyvä muistuttamaan tästä asiasta... hih! <3: Siukku
Hei siellä rankan treenin lomassa kannattaa pitää mielessä, että noi keinotekoiset protskut jne. pillerit voivat saada maksan viheltämään. Et kannattaa miettii mitä suuhunsa pistää.... Tästä täällä kotosuomessa on tullut taas laihdutuspuolelta uutinen, jotta maksa meinasi mennä kun söi pillereitä. Keho kellastuu ja kutisee.. maksaa tarvitaan, pidä siis siitä huoli. Syö perusruokaa ja herkut pois sanoo paraskin (tee niin kuin minä sanon eikä niin kuin minä teen!) Tuosta maratonista vielä, etsi netistä harjoitusvinkkejä. Sivusta seuranneena siiihen harjoittelu ei ole ihan pikkujuttu, siihenkin liittyy tietty ruokavalio mitä missäkin vaiheessa harjoitusta ja ennen varsinaista h-hetkeä pitää syödä. Kova on urakka, kannattaa ensi kerralla miettiä mistä lyö vetoa ;)
Terveiset täältä landelta, pakkasta tänään vaivaiset 25 astetta vain, huh hellettä.
Hei urheilu hullu ... kellä on mitäkin ajankulua. Varohan niitä protskuja ettei aivos kasva niin suureksi ettei ne mahdu kalloluiden väliin ja sitt tietenkin se maksa- siitä kannattaa pitää huolta.
Tässä vaan aattelin että sen minkä taakseen jättää niin eestään löytää. Kannattaa miettiä vielä maratooni on ihan ok mutta ei saa silti ottaa sitä liian tosissaan vaan kokemuksena. Ei aina tarvii suorittaa!!!!!
Paitsi taas on suoritettava uunin lämmitystä kun on niin kylmää pakkasta siinä parinkympin pintaan. Mitenkähän käy Keuruun SM hiihtojen. Yleensä ei ole ollut lunta , nyt on lunta mutta pakkasta liikaa. On siinä kisajärjestelijöillä ihmettelemistä. Kyllä tuo urheilu on vaikeaa.
Tsemppiä kohtuulliseen treeniin ja oikeaan ruokaan.
tv HeJu
Lähetä kommentti